춘곤증1 무기력증 극복, 딱 3가지 방법 오늘은 무기력증에 대해 포스팅해 보겠습니다.요즘 봄이 와서 그런지 계속 졸리고 해야 할 일이 있는데 자꾸 눕고만 싶어 집니다. 제가 무기력증인지 단순히 게으른 건지 혼란스럽고 무력감이 자꾸 들어 이 상태가 계속 진행된다면 제 삶에 부정적인 영향을 끼칠 거 같아 원인과 무기력할때 극복하는 방법을 찾아보았습니다. 저처럼 자주 무기력한데 어떻게 할지 모르겠다 이런 분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다.게으름 vs 무기력의욕할 수 있지만 귀찮아서 안 함하고 싶어도 의욕이 없음감정미루면서도 큰 스트레스 없음"이러면 안 되는데…" 하며 자책, 우울감원인습관적인 미루기, 순간적인 귀찮음피로, 스트레스, 번아웃, 우울감 등해결 방법작은 목표를 정하고 행동하기원인 찾고 회복하기(휴식, 스트레스 관리 등) 우울하고 자책하면서.. 2025. 3. 21. 이전 1 다음
